Bestimmte Mikronährstoffe tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei. Dazu gehören beispielsweise Magnesium sowie bestimmte B-Vitamine.

Magnesium ist ein beliebter Mikronährstoff im Alltag – besonders in Phasen hoher Belastung oder intensiver Aktivität. Magnesium trägt zur normalen Funktion von Muskeln und Nervensystem sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Pflanzliche Inhaltsstoffe wie Ashwagandha, Rhodiola oder Lavendel werden traditionell in verschiedenen Kulturen im Zusammenhang mit Balance und Wohlbefinden verwendet. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen jedoch keine ausgewogene Lebensweise.

Stress kann durch viele Faktoren beeinflusst werden – darunter Schlaf, Bewegung, Ernährung, Alltag und persönliche Belastungen. Bewusste Routinen und ausreichende Erholungsphasen spielen für viele Menschen eine wichtige Rolle im Alltag.